Wzmocnienie dziecięcej odporności - odporność u najmłodszych

Odporność u najmłodszych

Dziecięcy układ odpornościowy jest bardziej narażony na infekcje, niż u osoby dorosłej, dlatego należy wspomóc odporność najmłodszych.

Układ odpornościowy – za co odpowiada?

Układ odpornościowy człowieka, dzięki licznym i skomplikowanym mechanizmom obronnym, chroni organizm przed bakteriami, wirusami oraz innymi szkodliwymi dla zdrowia czynnikami. Jednak każda mama powinna wiedzieć, że układ odpornościowy dziecka różni się od układu odpornościowego dorosłego człowieka.

Im młodsze dziecko, tym bardziej narażone jest na zachorowania.

Dlaczego należy wspomagać dziecięcą odporność?

Dowodem na różnice pomiędzy stopniem rozwoju układu odpornościowego dziecka, a stopniem rozwoju układu odpornościowego osoby dorosłej, może być średnia liczba infekcji górnych dróg oddechowych. Podczas gdy dzieci chorują średnio od 6 do 8 razy rocznie, to dorośli zmagają się z tym problemem zdecydowanie rzadziej - tylko od 2 do 4 razy w roku1. Wynika to z tego, że układ odpornościowy dziecka nie jest jeszcze w pełni „dojrzały”, w związku z czym jest bardziej podatny na działanie chorobotwórczych bakterii czy wirusów2.

family.png

Zarażanie się chorobą szybko rozwija się w obrębie grupy - w szkole lub w przedszkolu

Kiedy dzieci są bardziej narażone na infekcje?

Dzieci są bardziej narażone na infekcje w okresie jesienno-zimowym, kiedy spacery krócej trwają i odczuwalny jest brak słońca. Wtedy też różnice temperatur między domem a środowiskiem naturalnym rosną, co nie jest obojętne dla organizmu.

Infekcje dużo częściej dotykają również dzieci uczęszczające do żłobków, przedszkoli i szkół. Należy pamiętać, że w większych grupach wzrasta ryzyko ekspozycji dziecka na chorobotwórcze bakterie i wirusy3.

Pamiętaj, że odpowiednia dieta wspiera odporność dziecka!

Dlaczego wybierając żywe kultury bakterii, należy wcześniej skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą?

Decyzję o zastosowaniu antybiotykoterapii zawsze podejmuje lekarz, dlatego jest on także odpowiednią osobą do podjęcia ostatecznej decyzji o podaniu preparatu z żywymi kulturami bakterii, którego skuteczność potwierdzono w badaniach klinicznych5. Wybór odpowiedniego preparatu z żywymi kulturami bakterii jest istotny z uwagi na ich szczepozależne działanie5–7. Oznacza to, że szczep bakterii znajdujący się w preparacie ma kluczowe znaczenie dla tego, jak dany preparat zadziała. W związku z tym zawsze należy wybierać produkty z prawidłowo opisanym składem bakteryjnym, gdyż nawet bakterie z tego samego gatunku oraz rodzaju, ale innego szczepu posiadają odmienne właściwości5,8,9. Dlatego też należy uwzględnić stosowanie odpowiedniego preparatu przez cały okres leczenia przeciwbakteryjnego5.

Jak wzmocnić odporność dziecka?

Dziecięcy układ odpornościowy jest bardziej narażony na zachorowania, niż osoby dorosłej. Warto wprowadzić zdrowe nawyki, które wspomogą organizm dziecka.

 

Czy dieta ma wpływ na odporność dziecka?

Zdrowa, urozmaicona i prawidłowo zbilansowana dieta dziecka jest niezwykle istotna – pamiętaj o produktach będących źródłem białka, bogatych w witaminy pochodzące z warzyw i owoców, unikaj słodyczy i przekarmiania.

 

Czy temperatura w mieszkaniu ma wpływ na odporność?

Istotny jest odpowiedni mikroklimat mieszkania – zadbaj o właściwą temperaturę (18–22ºC), często wietrz mieszkanie i nawilżaj powietrze w pomieszczeniach, zwłaszcza w okresie grzewczym4.

food2-resize2

Warto zadbać o zmienianie klimatu - w miarę możliwości zapewnij dziecku pobyt nad morzem lub w górach. Przynajmniej godzinę dziennie spaceruj z dzieckiem na świeżym powietrzu, w pogodne dni poświęć na spacer więcej czasu

O czym warto pamiętać każdego dnia?

Należy zadbać o dobry sen dziecka, postaraj się, by się wysypiało oraz miało czas wolny w ciągu dnia na wypoczynek oraz zabawę – najlepiej w formie ruchowej, na świeżym powietrzu.

Wzmacnianie dziecięcej odporności to również:

  1. Pilnowanie kalendarza szczepień obowiązkowych oraz uzupełniających
  2. Ubieranie dziecka stosownie do pogody
  3. Unikanie palenia papierosów w obecności dziecka
  4. Dbanie o dobre samopoczucie dziecka

    Aktualnie jednym z najlepiej przebadanych szczepów żywych kultur bakterii jest Lactobacillus rhamnosus GG (LGG).

Referencje:

  1. Cotton MF i wsp. Management of upper respiratory tract infections in children. S Afr Fam Pract (2004). 2008 MAR-APR; 50(2): 6–12.
  2. Simon AK i wsp. Evolution of the immune system in humans from infancy to old age. Proc Biol Sci. 2015 Dec 22; 282(1821): 20143085.
  3. Paul SP i wsp. Management of respiratory tract infections in children. Nursing: Research and Reviews (downloaded from https://www.dovepress.com/ by 212.64.228.99 on 19-Nov-2018).
  4. Aue W. Człowiek w środowisku, cz. I. WSIP. 2009; s.223.

Poznaj produkty Dicoflor®stosowane przy wzmacnianiu odporności

Zadbaj o odporność w okresie przeziębień i grypy! Dicoflor®ze specjalnym dodatkiem cynku i kwasu foliowego wspomaga odporność organizmu.

Dicoflor® Odporność w fiolkach
Dicoflor®Odporność

Wypróbuj kompleksowe działanie Dicoflor®Odporność. To produkt, który łączy działanie cynku, kwasu foliowego i żywych kultur bakterii.

Dowiedz się więcej

Kup teraz